SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • M-drol 6 tyg

    Temat
    Doping

    WItam. Mam pytanie co myslicie o 6 tyg cyklu na m drolu? Jest to moj 3 cykl na tym ph... 1,2 tydz 1tab 3,4 tydz 2tab 5,6 tydz 3tab. Co o tym myslicie? Chce zwiekszyc Efekty tego ph gdyż zauwazylem ze zaczyna on sie wkrecac w 4 tyg... 2 pytanie jak z odblokiem? Ile i przez ile brac? 1 tab clomid'u przez 12 dni starczy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2010-12-07 18:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu-porada

    Temat
    Doping

    [...] kurczaka 6.50g ryzu brazowego+150 g ryby 7.200g twarogu -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg/ed 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2010-12-09 18:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca z prolognatum

    Temat
    Doping

    [...] otóż chciałem połączyć dece z testosteronem prolognatum. I nie wiem jak to rozłożyc- czy brac co 5 dni tescia razem z deca w jednej strzykawce po 200mg kadego przez okres 8 tyg, czy tez tescia pociagnac co 5 dni po 200mg 1-9 tyg a dece co 7 dni 200mg 1-8?? brałem wczesniej same prolognatum,prosze cos mi poradzic na ten cykl, dodam ze waze 78kg i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-12-20 10:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2g na 1kg ciała Ilość spożywanych węglowodanów: reszta to węglę Ilość spożywanych tłuszczów: mniej niż 1 g na kilo ciała Opis przebytych cykli sterydowych: sustanon 6 tyg po 500mg + 30-40 mg metanabolu w ciagu trwania cyklu Trening: masowy ( 4 dni w tyg) Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8-9 msc Poziom BF%: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 2010-12-26 17:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój cylk mety pomoc

    Temat
    Doping

    przez 6tyg po 15mg/dzien do tego esseliv (2kaps na 1 tabl mety) w 5 tyg- kreta w 7 i 8 tyg(juz po cyklu) clomid 1dzien- 100mg, pozniej po 50mg i po cyklu hepatil w trakcie calego cyklu: -lecytyna -witaminy -czosnek i omega3/6/9 -bialko -bcaa W przypadku ginekomastii- 40mg nolvadexu do ustapienia objawow i jeszcze finasteride- 1mg/dzien na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2010-12-28 12:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak na początek?

    Temat
    Doping

    [...] strzałow omy zeby sie napompowac, a po jakims czasie znow byc chydym jak patyk od grochu. chcialbym wiedziec jaki cykl zastosowac, wyczytalem gdzies, ze najlepiej jest 4 tyg na bombie, potem 4 tyg przerwy i znowu. to ma dawac najlepsze efekty, podobno.. oczywiscie prosilbym o podanie przykladowych srodkow, jakie mialbym nabyc oraz info co do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2010-12-28 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-Ocena treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jutro przyjdzie mi lawka a w nastepnym tyg. sztanga i obciazenia troche,we wtorek zaczynam nowy cykl i chce dac plany do sprawdzenia,martwia mnie troche nogi i plecy,nie chce robic cwiczen ktore moga za mocna obciazyc kregoslup MC (na prostych nogach juz nie wspomne )itp. Nie chce robic bo nie ma kto mnie przypilnowac i sprawdzic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2011-01-06 17:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnio ćwiczyłem 4x w tyg. dzieląc mięśnie na górną (klatka, barki, górne grzbietu, bic, tric) i dolną połowę (nogi, dolne grzbietu, brzuch) . Wychodziło 2x góra w tygodniu i 2x dół. Teraz chcę wyizolować każdy mięsień i konkretnie go wymęczyć. Od dłuższego czasu mam stagnacje. Chce zrobić pierwszy cykl na kreatynie. I mam pytanie jaki trening [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2011-01-07 12:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy przed ważnymi zawodami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przed testami zmienić swoje menu? Ogolnie to teraz moj trening polega głownie na wytrzymałosci biegowej i sile. Ponizej napisze przydatne info dotyczace mnie 6 razy w tygodniu mam trening na którym duzo biegam. Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost:174 Siłownia: jeśli chodzi o siłownie to od ponad roku trenuje na siłowni, wczesnij trening domatora, 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-01-09 14:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po powrocie, redukcja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, powracam do ćwiczeń po wielu kłopotach szkolnych nie szkolnych itp. Zaczynam od redukcji do końca lutego. Dietka wg. 10WŻ + FBW 3x-4x tyg +aeroby Schemat : ABA Korzystam z profesjonalnej siłowni. Wiek 18, (rocznik 92) Mężczyzna. Waga około 78 wzrost 180cm. BF <20% A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2011-01-09 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mix meta

    Temat
    Doping

    [...] -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3,2g -węglowodany: 7,5g -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,prolo+meta,meta 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2011-01-11 11:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na nast. 2 cykle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wyszstkich ;) chciałem zaplanować sobie następne 2 cykle i przy okazji redukcję już. Dodam że skończyłem w tym tygodniu cykl na mono + tcm. Wyglada to min. tak 6 tyg controlled labs white flood (znalazłem w temacie troche niżej ) 6 tygodni cell pump i tcm/mono 6 tygodni white flood 6 tygodni fa muscle serum W lutym wziął bym six star [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-01-12 16:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie ze mna dzieje?

    Temat
    Doping

    Witam, czy moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego na mixie z balkana po 4 tygodniach brania jestem senny, libido, erekcja spadla przed cyklem bylo jak najbardziej ok, pierwsze 2 tyg rowniez ok nie bylem tez taki senny jak teraz za dnia np. po szkole? Nie odczuwam zadnej lepszej pompy na cyklu to samo bylo przed, mordy mi nie zalalo, zadnego lepszego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2011-01-12 17:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo, tesc deka wino, omka z npp, enan z trenem niedawno skonczony Trening: 4 razy w tyg. ostanio trening maly ciezarem po wiecej powtorzen dziala dobrze na mnie Cel cyklu: pare kg dobrego miesa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 10 tyg Poziom [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2011-01-14 20:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement na mase. HELP!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] powiększeniu beztłuszczowej masy ciała. I tu moje pytanie. Co myślicie o Peak Createston(oczywiście duży zestaw prawie 5kg)? Wiem ze cykl kreatynowy powinien trwać od 4 do 8 tyg. Ten zestaw starczy mi na około 6-7 tyg. Myślałem też na jakimiś stackiem. Dodam że na siłownie chodzę 2 lata. Proszę o rady co to tych supli i jeśli znacie jakieś inne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-01-15 09:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Brałem przez 2 tyg. CM3 i miałem zamiar robić teraz przerwę 2 tyg. i tak dalej przez 4 miesiące tak po 5 kapsów. No i teraz mam problem kontynuować ten cykl cm3 bo warze 70 kg czy kupić gainer i brać go zamiast cm3. miałem zamiar brać to cm3 a później po wakacjach kupić gainera ale czy to ma sens bo cm3 jest na rzeźbę a gainer na masę i właśnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2011-01-16 12:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz czy stack?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] by przerwa była długa dość) CEL - chcę dopalić fat i polepszyć trochę wygląd. Mam: - 300g orotine MAN(a dokładnie to będę mieć ok 5 lutego ) - Clout MAN Trening 3-4x w tyg FBW, 6x w tyg, rano 1h aero. Myślałem nad daniem 3caps scorch przed porannymi aero, clout wieczorem(w DT po treningu) orotan -5g rano a przed FBW NO shotgun Teraz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2011-01-17 14:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 2 tygodniowy

    Temat
    Doping

    cykl typowo masowy ;) 2x tyg poniewaz w 1 tyg cwicze trica 2x i 1x bica a w drugim 2x bica i 1x trica wiec ciagle tak zmieniam ;) do oceny prosze :P sadze ze taki trening to nie jest mocny katownik na bic/tric ;) i zawsze inny parametr PONIEDZIALEK: klatka wyciskanie skos ujemny 3x8 wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x8 wycisk sciskajacy 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2011-01-28 13:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banalne pytanie :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moze i banalne pytanie ale ciekawi mnie dlaczego po odbytym cyklu kreatynowym powiedzmy 6 tyg musi nastpic przerwa od kretki min tyle ile trwal cykl ? dlaczego nie mozna brac np 6 tyg mono i odrazu po tym jablczan ? dzeki z gory :)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2011-01-28 19:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio

    Temat
    Doping

    [...] 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, oma, meta, wino- wszystkie z dupy zero pojecia wtedy. liczylem na sam kox= bez diety itp 8. TRENING: masa, 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, lecz nie chce w jakis stopniu zminimalizowac retenceje wody jesli da rade 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok albo dwa nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2011-01-30 12:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)